Ilmeneekö ennen kuukautisia tiettyjä oireita?

Vastaus tähän on ”ehkä”. Ennen kuukautisia joillakin naisilla ja tytöillä ilmenee vaivoja, joita kutsutaan kuukautisia edeltäväksi oireyhtymäksi (PMS). Oireisiin voivat kuulua lievä painonnousu (nesteen kerääntymisen vuoksi), päänsärky, rintojen arkuus ja mielialan vaihtelu.

Juo paljon vettä ja löydä nestepitoisten hedelmien ja vihannesten auttava voima (syö esimerkiksi vesimelonia tai kurkkua). Toisin kuin monet saattaisivat ajatella, veden juonti vähentää nesteen kerääntymistä elimistöön. Jos oireet ovat niin voimakkaita, että ne haittaavat jokapäiväisiä toimia, ota yhteyttä gynekologiin tai muuhun terveydenhoidon ammattilaiseen.