Miten usein tamponi tulee vaihtaa?

Tamponi pitää vaihtaa, kun se on saavuttanut imukykynsä äärirajat tai kun sen asettamisesta on kulunut 8 tuntia. Riippuu kuukautisvuodon määrästä, miten usein tamponi on vaihdettava. Muista käyttää aina imukyvyltään pienintä vuotoon sopivaa tamponia.  

Ensimmäisten päivien aikana, kun vuoto on runsaampaa, joudut todennäköisesti vaihtamaan tamponin 3–6 tunnin välein. Kuukautisten loppua kohti vuoto yleensä vähenee, joten voit käyttää pienempää tamponia ja vaihtaa sen 6–8 tunnin välein. Muista vaihtaa tamponi, ennen kuin sen asettamisesta on kulunut 8 tuntia.

Jos et ole varma siitä, pitääkö tamponi vaihtaa vai ei, voit vetää kevyesti tamponin narusta. Jos tamponi liikkuu kevyesti nykäisemällä, voit vaihtaa sen. Jos tamponi ei liiku, vaihtaminen on todennäköisesti liian aikaista (ellei asettamisesta ole jo kulunut kahdeksaa tuntia). Jos tamponi ei ole aivan täysi edes kahdeksan tunnin käytön jälkeen, kokeile imukyvyltään pienempää kokoa.

Tamponeja voidaan käyttää myös öisin. Aseta puhdas tamponi ennen nukkumaanmenoa ja poista se heti aamulla.